瑜伽毯選購(gòu)方法 瑜伽毯怎么清洗
2018-11-23 10:32:38 來(lái)源:全球紡織網(wǎng)
瑜伽毯選購(gòu)方法,瑜伽毯怎么清洗?相信身邊都會(huì)有些朋友是練瑜伽的,練瑜伽可以讓身材越來(lái)越有曲線,也可以提升氣質(zhì)。開始慢慢的練瑜伽的人多起來(lái),學(xué)習(xí)瑜伽首先就要準(zhǔn)備瑜伽毯。下面小編就和大家來(lái)說(shuō)說(shuō)瑜伽毯選購(gòu)方法及相關(guān)知識(shí)吧!
瑜伽毯選購(gòu)方法
1.在選擇瑜伽毯的長(zhǎng)度的時(shí)候,不可以短過(guò)身高,寬度不可窄于肩寬。
2.厚度上的選擇最好是6mm左右,如果墊子太薄,關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)會(huì)感覺(jué)疼痛,過(guò)厚又會(huì)影響到站立動(dòng)作的穩(wěn)定性。
3.瑜伽毯的彈性也是很重要的,在選擇的時(shí)候可以觀察瑜伽毯的彈性,用手捏壓瑜伽墊,如感覺(jué)雙手指很容易捏在一起,證明瑜伽墊過(guò)于軟,這樣的瑜伽墊即使再厚,關(guān)節(jié)如膝蓋接觸地面時(shí)也會(huì)硌痛。如瑜伽墊過(guò)硬也不是很好,我們脆弱的肌膚無(wú)法接受,而且容易斷裂,不易于收納。一定要選擇彈性好,軟硬適中的瑜伽墊來(lái)配合你的練習(xí)。
4.瑜伽毯的均勻性。將瑜伽墊平鋪,觀察其發(fā)泡得均勻程度,如果發(fā)泡不均勻的墊面,在使用過(guò)程中很容易產(chǎn)生損壞。如發(fā)泡凸起部分破損,則無(wú)法修復(fù)。
5.輕重適中。因?yàn)殍べ|在很多時(shí)候我們是需要隨身攜帶的,所以盡量不要選擇過(guò)于沉重的墊子,以便于隨身攜帶。
6.、墊面的防滑性,墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動(dòng),如果墊子在地面上滑動(dòng)或是手在墊面上滑動(dòng),都說(shuō)明墊子的防滑性不是很好。有可能在練習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生不必要的傷害,此類墊子應(yīng)慎用。
瑜伽毯怎么清洗
現(xiàn)在練瑜伽的人越來(lái)越多,瑜伽墊的清洗也變得很重要。瑜伽墊的清洗關(guān)鍵在于要保護(hù)瑜伽墊上的防滑組織,因?yàn)檫@些防滑組織是瑜伽墊上最重要的部分,是保護(hù)練習(xí)瑜伽時(shí)避免運(yùn)動(dòng)傷害的重要武器。不太臟的瑜伽墊可以這樣清洗:在噴霧器里倒兩杯水和4滴洗潔精,搖晃均勻后噴洗瑜伽墊,然后用干布擦干即可。如果瑜伽墊很臟,可以用洗衣粉水擦洗,再?zèng)_干凈,然后用干毛巾吸干上面的水分,放陰涼處風(fēng)干。