O型腿就是俗稱(chēng)的羅圈腿，這樣的腿型不但影響美觀，更隱藏了一些健康問(wèn)題。因此，矯正是非常必須的。安全的矯正方法是使用O型腿矯正帶，但是很多朋友卻不知道如何使用矯正帶。今天就讓我們一起來(lái)了解O型腿矯正帶的使用方法。

O型腿的矯正方法有手術(shù)矯正法，儀器矯正法、夾板矯正法、鍛煉矯正法等。其中的手術(shù)矯正雖然見(jiàn)效快，卻存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于年幼的小朋友建議不要采取這樣的方法。夾板矯正或繃帶矯正法雖然見(jiàn)效慢，但非常安全，非常適合正在發(fā)育的小朋友。

0型腿矯正帶使用方法介紹一：首先將矯正帶均勻的纏繞到雙腿上，保證雙腿被緊緊的夾緊。纏繞的方法是：端坐在椅子上，將兩腿并攏后，將矯正帶從腳跟上面的部位一直纏繞到膝蓋的下面，保證用力的均勻及纏繞的均勻。如果是給小朋友使用，建議在矯正帶的下面墊上一層毛巾，減少疼痛感。

O型腿矯正帶使用方法介紹二：均勻適度的纏繞后，輕輕的離開(kāi)椅子站立起來(lái)，保證身體的挺拔，正確的站姿是抬頭挺胸。纏繞矯正帶后保持正確的站姿15分鐘后，完成一次矯正。為了保障矯正效果，建議一天進(jìn)行兩次的捆綁矯正。使用過(guò)程中如何判斷矯正帶纏繞的適度，以站立時(shí)是否感覺(jué)疼痛為判斷依據(jù)，如果感覺(jué)疼痛就是纏繞過(guò)緊，需要從新纏繞一次。

通過(guò)上面的介紹，我們知道了O型腿矯正帶的正確使用方法。雖然這種方法見(jiàn)效慢，但卻非常的安全，每天使用的時(shí)間不長(zhǎng)，對(duì)學(xué)習(xí)或工作的影響不大，因此各位在使用的時(shí)候一定要做到持之以恒，堅(jiān)持就是勝利。