心理學家發(fā)現(xiàn)，適當?shù)剡x擇稱心如意的衣服，常有改善情緒的特殊功效。

凡平素自己認為穿得好看的衣服，穿在身上會有一種說不出的舒服感，郁郁寡歡的心情便隨之減輕。一般在情緒欠佳的日子里，不要穿色彩晦暗或麻紗、易皺和質(zhì)地粗糙的衣物，它會給人一種黯淡、凌亂、不舒服甚至糟糕的感覺，此時最好穿質(zhì)地柔軟的服裝，如針織、棉布、毛織等面料的服裝。

情緒低落時，不宜穿質(zhì)地硬挺的衣服，它會使人感到僵硬和不快；不要穿過分貼身的衣物，如果太緊身、太狹窄了，會加大沉重的壓迫感。此時穿寬袍大袖型的衣服，會令人呼吸暢快，血液循環(huán)順暢，使不良情緒得到緩解，不系領(lǐng)帶也能減輕受束縛感。

如果在穿好衣服、出門之前先泡泡澡、吹吹頭，女性朋友則略施粉黛等，對改善心情更有相得益彰的效果。