現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，枕頭具不具有良好的透氣性是睡眠質(zhì)量好壞的直接原因。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，頭為陽，是諸陽之會、精明之府，氣血皆上聚于頭部，最怕熱。而西醫(yī)認(rèn)為，在睡眠狀態(tài)時，頭部的溫度要比軀干的溫度低2~3攝氏度，這是人體生理上的自然要求。是以導(dǎo)致王先生睡眠質(zhì)量不好的原因呼之欲出，就是因?yàn)檎眍^的透氣性不好。是以對于晚上睡覺愛出汗的人來說，傳統(tǒng)的蕎麥枕是不能再使用了。

而且除了枕頭相應(yīng)的透氣性以外，彈性也需要保持適中。因?yàn)檫^硬的睡枕會使睡枕與頸部的接觸面積縮小，壓強(qiáng)增大，感覺不舒服;但如果睡枕太軟，則難以保持一定的高度，頸肌容易疲勞，也不利于睡眠，并且頭陷其中，會影響血液循環(huán)。

那么究竟最為理想的枕頭是什么樣的呢?來自北海醫(yī)院神經(jīng)科的李主任表示：大量的市場實(shí)驗(yàn)證明，乳膠枕頭對于營造黃金睡眠是最有效的。在針對透氣性上面，乳膠枕采用蜂窩狀的結(jié)構(gòu)，能夠快速的揮發(fā)人體所產(chǎn)生的熱量，而且良好的吸濕性和透氣性還特別適合打鼾的人，能有效減少打鼾。彈性方面也是一絕，因?yàn)椴馁|(zhì)問題能夠很好的緩沖人體睡眠時的壓力，還能有效改良頸椎、腰椎和降血壓。

然而面對市場上如此之多的乳膠枕應(yīng)該如何選購呢?小編經(jīng)過大量的消費(fèi)者反饋為大家推薦GETHA吉夢達(dá)的天然乳膠枕，吉夢達(dá)的多款產(chǎn)品在市場上反響都不俗。比如GETHA吉夢達(dá)適夢枕，它采用最新的2區(qū)密度設(shè)計，將氣孔分為2個區(qū)的結(jié)構(gòu)，從而達(dá)到密度的不同，這樣不但能保證良好的透氣性，還能使頭部和頸部分別得到最佳的承托力，讓頭部和頸部在一整晚的睡眠中得到最適合的休息，為您的黃金睡眠保駕護(hù)航。