“小寒大寒，冷成冰團(tuán)；小寒不寒，清明泥潭”
1月5日是一年24節(jié)氣里的倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣--小寒，對(duì)于中國(guó)而言，小寒標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子�！靶『币贿^，就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。中國(guó)古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開始向北遷移；此時(shí)北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽(yáng)氣而開始筑巢；第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時(shí)會(huì)感陽(yáng)氣的生長(zhǎng)而鳴叫。
中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動(dòng)，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個(gè)道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
而保暖是冬季睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵，所以被子的選擇就顯得至關(guān)重要。如何在小寒來臨之際選擇合適的被子呢？現(xiàn)在，科技發(fā)達(dá)了，被子的種類是越來越多了。比如羊毛被、蠶絲被、羽絨被，還有最常見的棉被等等。那到底什么被子最暖和呢？今天小編先把幾個(gè)最常見的被子拿來做比較，先來說說我們使用最廣泛的普通的棉被。
【普通棉被--物美價(jià)廉厚重又實(shí)在】
普通棉被其實(shí)就是一般意義上的棉被，它的棉胎是用棉花加工制成的。普通棉被除了價(jià)格便宜，還具有透氣性好、可以翻新等特點(diǎn)。但是用久了或者受潮后容易板結(jié)成一塊。所以，普通棉被適合短時(shí)間使用。
【羽絨被--蓬松暖和使用年限高】
因?yàn)橛鸾q被的主要填充物是鴨絨和鵝絨，所以保暖效果是最好的。它還具有較強(qiáng)的吸濕性、透氣性，使用起來是比較干爽的。羽絨被就比較適合患有高血壓、心臟病、血液循環(huán)不良的老人和孩子等。但是在選購(gòu)羽絨被時(shí)，不應(yīng)該只是看重量，還要注意羽絨的含量。充絨量越大，羽絨被就越蓬松暖和。
（圣夫島家紡--華睿經(jīng)典羽絨被）
【蠶絲被--輕柔透氣具有保健作用】
蠶絲被一般是講蠶繭拉制成絮片，交錯(cuò)堆疊制成。由于質(zhì)地輕軟，觸感舒適，加上中國(guó)人數(shù)千年的養(yǎng)蠶情結(jié)，蠶絲被一直為大眾所喜愛。在其保暖性上，蠶絲被的保暖性能比羽絨被差點(diǎn)，因?yàn)閮和Q絲被特別的輕盈，特別適合小孩子使用。在蠶絲中的動(dòng)物蛋白纖維，含有十幾種人體需要的氨基酸，對(duì)人體身體特別有益。
�。ㄊシ驆u家紡--克洛迷歐桑蠶絲被）
【羊毛被--保暖吸濕安全系數(shù)大】
在保暖、透氣性方面其實(shí)跟其他的天然材質(zhì)的被子比，也差不多。它具有跟其他的天然纖維一樣都有的舒適保暖和調(diào)節(jié)濕度的功能，而且還不易吸附灰塵，能為人們提供一個(gè)更健康的睡眠環(huán)境。此外，羊毛的天然蛋白成分及自動(dòng)保留、散發(fā)濕氣的特性，使羊毛纖維的耐火性極佳，不易點(diǎn)燃。即使著火也容易撲滅，是理想的安全家居用品。
（圣夫島家紡--新西蘭羊毛被）
【纖維被--性價(jià)比最高的被子】
價(jià)格便宜，保煖性透氣性較好，輕巧是纖維被三個(gè)最大的優(yōu)點(diǎn)，其超高性價(jià)比也使得其深受人們的喜愛。纖維被的科技含量全在于一根纖維能夠鉆出幾個(gè)孔，鉆的空越多代表纖維的彈性越好。但在選購(gòu)時(shí)應(yīng)注意：并不是一定要選擇孔數(shù)多的纖維被，若冬季室內(nèi)溫度較高，選擇四孔被就可以了；若對(duì)保暖性有較高的要求，則選擇孔多的纖維被。
�。ㄊシ驆u家紡--香妃被）
另外，冬季空氣流通差，所以夜間睡覺千萬不要用被子蓋住口鼻，以免呼吸不暢；身體四周要掖好，以免漏風(fēng)；肩膀和四肢不要露在外面，以免受涼。冬天不建議裸睡，但睡衣也不能太厚，否則會(huì)影響舒適度。建議選擇寬松肥大的睡衣，有利于肌肉放松和血液循環(huán)。面料以自然織物為主，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布。
