人一生有1／3的時間是在睡眠中度過的。如果一覺醒來，發(fā)現(xiàn)自己的脖子動彈不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考慮是不是枕頭在作怪。 枕頭選對了，不僅能夠保障我們高質(zhì)量的睡眠，而且決定著其余2／3時間工作生活的質(zhì)量。文/圖記者胡盛春 枕頭·脊椎·健康 萬病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。 頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
●枕頭關(guān)系到我們睡眠質(zhì)量，好的枕頭可以讓人安枕無憂。 新品櫥窗 “綠色枕頭” 今天，枕頭的花樣、質(zhì)料及作用繁多。在五羊新城“適之寶·枕工枋”專賣店，負(fù)責(zé)人楊小姐向記者介紹了目前枕頭的一大潮流———“綠色枕頭”。
這家專賣店里陳列著數(shù)百個枕頭，外觀相似，但內(nèi)有乾坤。這些枕頭的枕芯多以天然材料為原料，例如蕎麥殼、薰衣草、決明子、雞冠花、野菊花、無憂草、蔓荊子、蠶沙、竹炭、茶葉、木棉等。 楊小姐介紹說，“適之寶”枕頭主要是根據(jù)人體工學(xué)原理，設(shè)計成不同的形狀和使用不同的枕芯材料，能對不同的人群產(chǎn)生不同的輔助性理療作用。像決明子健康枕，根據(jù)《本草綱目》記載，決明子具有清肝明目、潤腸抑菌、降壓降脂等不少功能；而蔓荊子則有瀉熱解毒，利水明目，治療頭痛腦鳴，目赤齒痛的特別效果；另外如透骨草可治頸椎毛病、薰衣草可安神、野菊花可清熱、無憂草可醒腦，等等。 運用原理：綠色枕頭運用的是非創(chuàng)傷性藥物療法醫(yī)學(xué)原理：一方面，形狀和高度設(shè)計得科學(xué)的枕頭可以起到保護和糾正頸椎的作用。
另一方面，人對于枕頭的壓力及頭部散發(fā)的熱量可以讓枕芯材料中的特定物質(zhì)揮發(fā)，由血管和皮膚逐漸吸收，由此起到“香薰藥療”的作用。” “綠色枕頭”可以起到保護和糾正頸椎及“香薰藥療”的作用 “零壓力記憶智能枕” 在富安娜專賣店里，店員向記者推薦的是富安娜新開發(fā)的高科技智能產(chǎn)品“零壓力記憶智能枕”，將科技成果轉(zhuǎn)化為日常生活，這似乎是枕頭發(fā)展的又一潮流。 （注：適之寶該品種為國內(nèi)首創(chuàng)可以調(diào)節(jié)高度的“零壓力記憶智能枕”，美國進口原料） 店員介紹說：“這種枕頭的特點一是智能化，能感應(yīng)人體重量及溫度，在溫度較高時會變?nèi)彳洠^低時又保持一定硬度；二是根據(jù)人體工程力學(xué)原理，依照人體頭頸部的曲線設(shè)計，符合頸椎受力特點，保持脊椎的平衡伸展，讓血液循環(huán)自然順暢。” 運用原理：該枕頭采用了新型枕頭原料———慢回復(fù)性海綿（隨性海棉、記憶海綿），據(jù)資料介紹，這種材料于20世紀(jì)70年代為美國國家航空和宇宙航行局開發(fā)應(yīng)用，被用來釋放宇航員在離地升空和飛行時由巨大的地心引力所帶來的壓力，其吸震、吸音性能獨特，回彈力接近于零，受壓力后回復(fù)很緩慢，可以根據(jù)人體的形狀形成似人體形狀最大支撐面，提供最大的舒適感。
●智能枕能依溫度改變軟硬度,具有獨特的吸震、吸音性能 消費指引 挑枕頭的講究 一是高度二是軟硬 別以為枕頭的潮流就是在枕頭芯的內(nèi)容上做做變化就完事了。
在“適之寶·枕工枋”專賣店里，楊小姐為記者量了身高、肩寬和頭圍三項尺寸，然后輸入進電腦，通過專門的軟件分析后，電腦顯示出最適合記者的枕頭高度———居然高出常規(guī)高度。怎么辦？楊小姐說：“可以使用枕頭調(diào)節(jié)墊。” 據(jù)她說，每個人對枕頭的高度要求是不一樣的，所以挑選枕頭的時候，高度是首先要考慮的。枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致落枕。若出現(xiàn)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻；枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況，頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。 楊小姐說：“通常，成人以仰臥時枕高10－15厘米，側(cè)睡時枕高約15－10厘米的高度為宜。” 軟硬度則是選擇枕頭的第二個判斷標(biāo)準(zhǔn)。如今枕頭越發(fā)專業(yè)，楊小姐說，通常枕頭按軟硬度分為：軟枕、硬枕和中性枕。軟枕的材料通常使用蠶絲、羽絨和舒適棉基三大系列，柔軟舒適、彈性好。硬枕則要依托蕎麥殼等天然硬材質(zhì)為基礎(chǔ)填充物。中性枕則軟硬適中，一般以乳膠、海綿等為材料。 由于每個人的頸椎不同，因此花一點時間，選擇一款最適合自己的枕頭，方能安枕無憂。（來源：適之寶枕工坊）
