人一生有1／3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。如果一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的脖子動(dòng)彈不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考慮是不是枕頭在作怪。 枕頭選對(duì)了，不僅能夠保障我們高質(zhì)量的睡眠，而且決定著其余2／3時(shí)間工作生活的質(zhì)量。文/圖記者胡盛春 枕頭·脊椎·健康 萬(wàn)病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時(shí)，保證人體頸部的生理弧度不變形。 頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個(gè)正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
●枕頭關(guān)系到我們睡眠質(zhì)量，好的枕頭可以讓人安枕無(wú)憂。 新品櫥窗 “綠色枕頭” 今天，枕頭的花樣、質(zhì)料及作用繁多。在五羊新城“適之寶·枕工枋”專(zhuān)賣(mài)店，負(fù)責(zé)人楊小姐向記者介紹了目前枕頭的一大潮流———“綠色枕頭”。
這家專(zhuān)賣(mài)店里陳列著數(shù)百個(gè)枕頭，外觀相似，但內(nèi)有乾坤。這些枕頭的枕芯多以天然材料為原料，例如蕎麥殼、薰衣草、決明子、雞冠花、野菊花、無(wú)憂草、蔓荊子、蠶沙、竹炭、茶葉、木棉等。 楊小姐介紹說(shuō)，“適之寶”枕頭主要是根據(jù)人體工學(xué)原理，設(shè)計(jì)成不同的形狀和使用不同的枕芯材料，能對(duì)不同的人群產(chǎn)生不同的輔助性理療作用。像決明子健康枕，根據(jù)《本草綱目》記載，決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸抑菌、降壓降脂等不少功能；而蔓荊子則有瀉熱解毒，利水明目，治療頭痛腦鳴，目赤齒痛的特別效果；另外如透骨草可治頸椎毛病、薰衣草可安神、野菊花可清熱、無(wú)憂草可醒腦，等等。 運(yùn)用原理：綠色枕頭運(yùn)用的是非創(chuàng)傷性藥物療法醫(yī)學(xué)原理：一方面，形狀和高度設(shè)計(jì)得科學(xué)的枕頭可以起到保護(hù)和糾正頸椎的作用。
另一方面，人對(duì)于枕頭的壓力及頭部散發(fā)的熱量可以讓枕芯材料中的特定物質(zhì)揮發(fā)，由血管和皮膚逐漸吸收，由此起到“香薰藥療”的作用。” “綠色枕頭”可以起到保護(hù)和糾正頸椎及“香薰藥療”的作用 “零壓力記憶智能枕” 在富安娜專(zhuān)賣(mài)店里，店員向記者推薦的是富安娜新開(kāi)發(fā)的高科技智能產(chǎn)品“零壓力記憶智能枕”，將科技成果轉(zhuǎn)化為日常生活，這似乎是枕頭發(fā)展的又一潮流。 （注：適之寶該品種為國(guó)內(nèi)首創(chuàng)可以調(diào)節(jié)高度的“零壓力記憶智能枕”，美國(guó)進(jìn)口原料） 店員介紹說(shuō)：“這種枕頭的特點(diǎn)一是智能化，能感應(yīng)人體重量及溫度，在溫度較高時(shí)會(huì)變?nèi)彳�，較低時(shí)又保持一定硬度；二是根據(jù)人體工程力學(xué)原理，依照人體頭頸部的曲線設(shè)計(jì)，符合頸椎受力特點(diǎn)，保持脊椎的平衡伸展，讓血液循環(huán)自然順暢。” 運(yùn)用原理：該枕頭采用了新型枕頭原料———慢回復(fù)性海綿（隨性海棉、記憶海綿），據(jù)資料介紹，這種材料于20世紀(jì)70年代為美國(guó)國(guó)家航空和宇宙航行局開(kāi)發(fā)應(yīng)用，被用來(lái)釋放宇航員在離地升空和飛行時(shí)由巨大的地心引力所帶來(lái)的壓力，其吸震、吸音性能獨(dú)特，回彈力接近于零，受壓力后回復(fù)很緩慢，可以根據(jù)人體的形狀形成似人體形狀最大支撐面，提供最大的舒適感。
●智能枕能依溫度改變軟硬度,具有獨(dú)特的吸震、吸音性能 消費(fèi)指引 挑枕頭的講究 一是高度二是軟硬 別以為枕頭的潮流就是在枕頭芯的內(nèi)容上做做變化就完事了。
在“適之寶·枕工枋”專(zhuān)賣(mài)店里，楊小姐為記者量了身高、肩寬和頭圍三項(xiàng)尺寸，然后輸入進(jìn)電腦，通過(guò)專(zhuān)門(mén)的軟件分析后，電腦顯示出最適合記者的枕頭高度———居然高出常規(guī)高度。怎么辦？楊小姐說(shuō)：“可以使用枕頭調(diào)節(jié)墊。” 據(jù)她說(shuō)，每個(gè)人對(duì)枕頭的高度要求是不一樣的，所以挑選枕頭的時(shí)候，高度是首先要考慮的。枕頭太高，無(wú)論以什么姿勢(shì)睡覺(jué)，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致落枕。若出現(xiàn)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等情況，或是睡覺(jué)睡到一半感到手麻腳麻；枕頭過(guò)低會(huì)使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會(huì)因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況，頸部與肩部在一覺(jué)醒來(lái)后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。 楊小姐說(shuō)：“通常，成人以仰臥時(shí)枕高10－15厘米，側(cè)睡時(shí)枕高約15－10厘米的高度為宜。” 軟硬度則是選擇枕頭的第二個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)。如今枕頭越發(fā)專(zhuān)業(yè)，楊小姐說(shuō)，通常枕頭按軟硬度分為：軟枕、硬枕和中性枕。軟枕的材料通常使用蠶絲、羽絨和舒適棉基三大系列，柔軟舒適、彈性好。硬枕則要依托蕎麥殼等天然硬材質(zhì)為基礎(chǔ)填充物。中性枕則軟硬適中，一般以乳膠、海綿等為材料。 由于每個(gè)人的頸椎不同，因此花一點(diǎn)時(shí)間，選擇一款最適合自己的枕頭，方能安枕無(wú)憂。（來(lái)源：適之寶枕工坊）
