睡眠枕頭有用嗎?
提問者:王天宇 | 瀏覽次數(shù): | 提問時間:
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陶淵明
2019-08-05 11:46:27
睡眠枕頭是頸椎的保護工具,一個成年人每天睡眠6-9小時,即每天有1/4-1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過,所以枕頭應該符合人體頸椎的生理曲線,能完全適合頸椎的承托了。人在睡眠后頸肩部肌肉完全放松,之靠椎間韌帶和關節(jié)囊的彈性來維護椎間結(jié)構(gòu)的正常關系,如果長期用高度不合適的枕頭,會使頸椎某處屈曲過度,從而就會將此處的韌帶和關節(jié)囊牽長并損傷,造成頸椎失穩(wěn),發(fā)生關節(jié)錯位,進而發(fā)展成人頸椎病,這類病人常常表現(xiàn)為睡眠中或睡眠后晨起時頸項不適,落枕、頭昏、頭疼或頑固性失眠等癥狀。合理的枕頭對治療和預防頸椎病十分重要,是藥物治療不能期待的,但應長期堅持使用。
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