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什么樣的被子好?

提問者:曼基康   |   瀏覽次數(shù):   |   提問時間:2021-01-21 11:30:09

最佳回答

小沈陽

2021-01-21 11:54:53

一、重量

被子太重,不僅容易使被窩溫度過高,影響人體新陳代謝,還會壓迫胸部,讓我們在睡眠期間有“壓迫感”,易做噩夢。

而太輕的被子,保暖的效果差,體表容易在入睡期間受到冷的刺激,使大腦皮層興奮,從而睡眠淺、夜醒多,醒來容易感到困倦。

春秋被挑1公斤的羽絨夏被就好,冬天的被子建議選不超過鵝絨填充的羽絨被,輕還保暖。也可根據(jù)室內的寒冷的程度,酌情增減重量。


二、尺寸

研究表明,被窩溫度在32~34℃時人最易入睡。因此除了重量,被窩尺寸也要剛剛好。

成人單人被一般選180cm*220cm,學生被一般選150cm*210cm,而寶寶的被子,則建議使用120cm*150cm的。

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