瑜伽服什么樣的好?
提問者:麥克雷 | 瀏覽次數(shù): | 提問時(shí)間:
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金麥克
2021-01-15 10:54:16
瑜伽有很多全身伸展的大動(dòng)作,而且不是只有某幾個(gè)角度的動(dòng)作,因此,若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾,固然很通風(fēng)、舒適,但有時(shí)反而會(huì)因布料沒有彈性,有束手束腳之感。款式要簡(jiǎn)潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結(jié),以防止鉻著身體,造成不必要的傷害。
樣式應(yīng)以四肢伸展自如,整個(gè)身體不感到束縛為準(zhǔn)。樣式上衣袖口不要緊扎,以自然敞開為宜;褲腳以松緊口或扎繩為宜,因?yàn)殍べぶ杏幸恍┭雠P后翻的動(dòng)作,緊口可以防止褲筒下滑。
顏色盡量選擇清爽、淡雅的色彩,以純色為最佳,這樣可讓你的視覺神經(jīng)放松,以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過于跳躍、扎眼,讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習(xí)瑜伽的時(shí)候穿。
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