冬季適合裸睡嗎？
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米哈游
2020-12-19 10:59:43
有不少人，睡覺時喜歡“裸睡”，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為“一級睡眠”。當(dāng)然，如果在氣候溫暖的春夏季節(jié)，你也許可以保持這種習(xí)慣。
但是，進(jìn)入秋冬時節(jié)，氣溫轉(zhuǎn)冷，溫差增大，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對冷環(huán)境的適應(yīng)能力降低，很容易患感冒及引起中風(fēng)等癥，而穿上睡衣則能預(yù)防疾病，保護(hù)身體健康。
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