蛙鞋的使用方法?
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紡織問答
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高紅梅
2019-10-30 15:31:45
1、初學(xué)者在戴上蛙鞋之前，必須要確定自己的打水動(dòng)作完全正確，因?yàn)榇魃贤苄瑫?huì)掩飾錯(cuò)誤動(dòng)作。
2、初學(xué)者游泳時(shí)對(duì)自己整個(gè)軀體的支配能力相對(duì)比較差，自我感覺動(dòng)作已經(jīng)很正確了，而實(shí)際上并不到位。如果此時(shí)戴上蛙鞋放大了腿部力量和動(dòng)作就會(huì)游得很快，泳者可能誤以為自己的動(dòng)作很對(duì)，而傾注很多精力去練習(xí)，摘掉蛙鞋后反而保留了錯(cuò)誤的打水動(dòng)作。
3、例如，正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動(dòng)帶動(dòng)大腿小腿和腳鞭狀打水。但實(shí)際上，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié)，小腿下壓打水，但由于蛙鞋增大了打水面積，放大了打水力度，也可以快速游進(jìn)，比不戴蛙鞋游進(jìn)的速度要快很多，實(shí)際上泳者并沒意識(shí)到小腿打水是錯(cuò)誤動(dòng)作。
