練太極拳穿什么鞋？
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玉米
2019-07-08 11:48:36
1、太極鞋
太極鞋是專門練太極拳時(shí)穿的鞋子，有布制和皮制兩種。它的鞋底比較大，一般是牛筋底，耐磨，舒適。太極拳的腳部動(dòng)作非常多，前腳掌著地捻動(dòng)或者是腳跟著地捻動(dòng)都有，因此穿著舒適的太極鞋可以達(dá)到有效保護(hù)腳部的效果。
2、布鞋
布鞋在我國(guó)有著3000多年的悠久歷史，是我國(guó)人民最主要的鞋子，無(wú)論是在日常生活還是武術(shù)練習(xí)，絕大多數(shù)都是穿著布鞋的。歷代太極大師也是穿著布鞋練出了出神入化的功夫，所以布鞋是十分適合練習(xí)太極拳的鞋子。
3、軟底鞋
太極拳動(dòng)作舒緩，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地基本在平地上進(jìn)行，所以對(duì)鞋子的要求其實(shí)不高，一般的軟底鞋都可以用來(lái)練太極拳。
4、練太極拳穿鞋要求
練太極拳的鞋子應(yīng)該寬松合腳，鞋底要柔軟，平而厚，具有彈性。
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